こんにちは(^^♪
オーナーの稲田です(´▽｀*)
私、運動もしっかりして、食事もちゃんと管理してると思われがちですが
実は筋トレは苦手。。な、、、お酒好き(笑)
でも、ウォーキングは好きなので、一人でウォーキング練習などはしております
私のウォーキングは、ステージを歩くウォーキングです☆
意外と全身運動なので、休みの日は二時間ほどスタジオに入って練習します。
が、しかし、やはり加齢とともに落ちる筋力・・・
筋力の低下はボディーラインの崩れの原因に・・そして、姿勢のくずれにも・・・
つまり・・・見栄えが凄く悪くなります。
なので、私は、マグフォースで定期的に筋トレして、鍛えにくいところは強化しています。
頻度的には、衰えない程度に。。。
主にヒップと腹筋をしています♪
終わった後は、通常の筋トレをしたくらい、疲れます(笑)
と同時に、身体動きやすくなってます♪
でも、私は寝てるだけ・・・(ずぼら・・・)
マグフォースは運動開始したい方にもおススメです。
しばらく眠っていた筋肉を刺激してあげるのもOK！
是非、ダイエットやトレーニング開始の着火剤にしてください(*^-^*)
もちろん、夏に向けて、ダイエットのコースもございますので、ご相談ください(´▽｀*)
そして、自分のボディに嫌気がさしてる方、どーにかしたい・・・(ノД`)・゜・。
そんな方はご相談ください♪
カウンセリングにて、しっかりお話伺わせてくださいね(^^♪
姿勢改善！脂肪燃焼！！筋肉増量！！！
引き締めの夏！！！
まだ体験したことがない方、ぜひ、お試しください(^^♪
