こんにちは
オーナーイナダです♪
今日は私が講師を務めるウォーキングレッスン7月の空き枠のご案内です
東京で講師の認定を受けて、５月よりウォーキングレッスンの教室をしております
７月はこちらの日程しかもう空きがございませんが、どんなことするのか、興味はあるけどパーソナルレッスンは勇気がない！！！という方は、まずはグループレッスンにお越しください(*´▽｀*)
ウォーキングの基礎をしっかり練習していきます
ウォーキングというと、道を歩く・・・と思わるかもしれませんが、私のウォーキングはコンテストウォークから普段のウォーキングでもっと効率よく身体を使うことを指導しております。
もちろん、それは、普段の姿勢や立ち方、魅せ方にもつながります。
自分をいかに素敵に魅せるのも、大事なことであり、姿勢や立ち方、歩き方はメンタルも向上していくものです。
もっと、普段の自分を楽しんで、魅せるウォーキングを体験してほしいと思います。
当然、ウォーキングもしっかりすることで、ダイエット効果もあります。
わたしは、コンテスト前は筋トレというよりも、ウォーキングをしっかり練習していたおかげで
これといって太ることもなく、むしろ身体もスリムになっていきました。
身体をしっかり動かす。筋肉を目覚めさせる。
ジムのような筋トレではありませんが、ウォーキングは、ものすごく身体使います。
気になる方は、ぜひ、トライしてみてくださいネ♪
ご予約はお電話、line、インスタDMにて受け付けております(^^♪
スニーカーからパンプス、コンテストヒールまでOK！
１５日のグループレッスンはあと３名で締切となります
ご予約お待ちしております(^^♪
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